無憂保職場指南早報：明明任務(wù)就擺在眼前，已經(jīng)看得見頭兒催債的嘴臉；明明只要輕輕抬手撥個電話、鼠標(biāo)一點發(fā)封郵件，再等等，就一下下的心情依然支配了所有的行動。于是，天亮了又黑，死期將近，在漸漸沮喪的心情中，潛能的小宇宙卻逼近爆發(fā)的邊緣拖延癥特點

1.對抗壓力。因為每天壓力很大，所以要做的事情一直被拖下來。

2.沒有自信。因為每次完成任務(wù)都達(dá)不到自己最高的能力，對自我能力的評估會越來越低。

3.操控別人。他們著急也沒用，一切都要等我到了才能開始。

4.受害者心態(tài)。我也知道自己怎么會這樣，別人能做的自己做不到。

5.我太忙。我一直拖著沒做因為我一直很忙。

6.頑固。你催我也沒有用。我準(zhǔn)備好了自然會開始做。

拖延癥治療步驟

1.意識到自己的拖沓是完全沒有必要的。

2.把拖沓的原因一條條寫出來。

3.一條條克服這些原因

4.開始做事

拖延癥的研究及其危害

拖延癥這個毛病，很古老也很新。明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎，早在清代，就有詩人以詩句的方式提出了拖延癥這個話題；不過拖延癥正式成為病癥，國外的研究不過才一二十年，在金發(fā)碧眼的國度，它被稱為Pro-crastination.

對于拖延癥的成因，那些科學(xué)家們認(rèn)為遠(yuǎn)不止懶惰那么簡單。它可以歸結(jié)到完美主義，因為要求完美，所以非得謀篇布局，等萬事俱備才開場，它也可以歸結(jié)到抵制和敵意，任務(wù)太難了，我不喜歡這個頭兒，所以我懶得做，我拖著；它還可以歸結(jié)到對自己沒有信心，我能做好嗎？我能讓大家滿意嗎？在這樣的糾結(jié)中時間也一分一秒過去了。

其實對日常生活來說，拖延未必等于誤事。拖延癥這個毛病，有時候看起來還真沒什么大不了的小宇宙爆發(fā)，在趕活那刻分外覺得自己思維敏捷、文思泉涌，工作反而比平時完成得更好。然而，拖延癥并不總能帶來好結(jié)果，一次豁邊 可能就徹底改變了你的人生軌跡。有因為拖延錯過大單生意的，有因為拖延錯過保研的，還有學(xué)生僅僅是因為玩空當(dāng)接龍，拖著拖著就錯過了出國的機(jī)會。

和拖延癥戰(zhàn)斗，已經(jīng)有了不少關(guān)于拖延的研究，提供了很多可借鑒的辦法，比如記錄自己的拖延、制訂合理的計劃、獎勵自己的不拖延、說服自己開始工作，哪怕只工作五分鐘等。專家認(rèn)為，要解決拖延，最重要的或許是不要一開始就指望根除它，而要把拖延作為自己的一部分從心理上接納，不至于氣餒下來半途而廢。要與拖延戰(zhàn)斗，耐心、寬容和堅持，三者都非常重要。

全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會責(zé)任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515