無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：你是否經(jīng)常一邊趴在辦公桌吃午餐，一邊查看電子郵件？;匆忙癥;！盡管許多高管將隨時(shí)隨刻趕時(shí)間工作，視為一種榮譽(yù)勛章，但事實(shí)上，這種聽(tīng)上去無(wú)傷大雅的小毛病在破壞你的健康，甚至誘發(fā)**病之前，首先會(huì)毀掉你的事業(yè)。

一邊在辦公桌前吃午餐，一邊查看電子郵件和接電話，是一種癥狀。開(kāi)電話會(huì)議甚至刷牙時(shí)還在做其他事也是。我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在同時(shí)處理多項(xiàng)任務(wù)，但你是否會(huì)習(xí)慣性地打斷別人談話，或者在等待付款或遇上交通擁堵時(shí)變得沮喪，即便前面的車(chē)輛正在平順前行？當(dāng)你用微波爐將食物熱30秒鐘的時(shí)候，你是否覺(jué)得應(yīng)該找些別的事情邊等邊做？

如果你也有一種或多種上述癥狀，你或許已經(jīng)患上了一種被心理學(xué)家稱(chēng)為;匆忙癥;的疾病。倫敦商學(xué)院教授，高管教練理查德;匆忙癥的一種明確癥狀就是不停按電梯的關(guān)門(mén)按鈕;。;通常情況下，這些按鈕除了讓燈泡閃爍一下，沒(méi)有任何作用;

對(duì)于匆忙癥患者們來(lái)說(shuō)，五秒鐘非常漫長(zhǎng)。過(guò)去十年，喬利對(duì)參加其MBA課程和接受指導(dǎo)的管理人員進(jìn)行了研究，其中約95%的管理者患有這種疾病，他們總是需要做得更多更快，即便很多時(shí)候并沒(méi)有客觀原因要求他們?nèi)绱酥?。最后，匆忙癥確實(shí)會(huì)讓你生病，因?yàn)樗鼤?huì)增加身體釋放的壓力荷爾蒙皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)會(huì)抑制免疫系統(tǒng)，甚至有可能誘發(fā)**病。

此外，喬利表示，盡管;許多高管將匆忙癥視為榮譽(yù)勛章;，但事實(shí)上，它在破壞你的健康之前，首先會(huì)毀掉你的事業(yè)，因?yàn)榭偸谴颐Φ刳s時(shí)間工作，會(huì)讓人只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林。

喬利說(shuō)道：;我們正在喪失退后一步進(jìn)行思考的能力，我們變得更加努力，卻失去了更聰明地工作的能力。人們通常會(huì)將矛頭指向科技，但科技并非元兇。無(wú)刻不停息的;

他補(bǔ)充道，匆忙癥令人不快的結(jié)果之一是，這類(lèi)員工和管理者通常被定義為;焦慮的高成就者，在公司里，他們是有用的，甚至是不可替代的。但如果身邊某位更擅長(zhǎng)思考，并且可能不怎么;

克服這種疾病看起來(lái)很容易，但通常需要有堅(jiān)定的決心。首先，確定對(duì)你當(dāng)前工作的成功或者未來(lái)發(fā)展至關(guān)重要的目標(biāo)。然后，每天拿出時(shí)間排除干擾，集中精力為這些目標(biāo)而努力。

在指導(dǎo)患有;匆忙癥;的管理者時(shí)，喬利要求他們寫(xiě)下兩三項(xiàng)最重要的任務(wù)。之后，他要求他們查看過(guò)去六個(gè)月到一年內(nèi)的日程，計(jì)算出自己為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)所花的時(shí)間。喬利說(shuō)道：;一位CEO意識(shí)到在那些真正需要完成的事情上面，他僅投入了1%的時(shí)間和精力。理想情況下，這個(gè)比例應(yīng)該在50%左右。;

當(dāng)然，找到一段不受打擾的時(shí)間也極具挑戰(zhàn)性，但并非完全不可能。喬利認(rèn)識(shí)的一名高管便創(chuàng)造出一位名叫史密斯先生的虛擬客戶(hù)。喬利說(shuō)道：;他會(huì)定期預(yù)約與史密斯先生進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的會(huì)面。然后他會(huì)到一個(gè)沒(méi)有筆記本或智能手機(jī)的地方，靜心思考。也有一些高管采用長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)的方法來(lái)保護(hù)自己的思考時(shí)間。;

喬利補(bǔ)充道，在度假時(shí)放下辦公室里的那些瑣碎小事，對(duì)于匆忙癥患者同樣很有幫助，但也是很難做到的。有位客戶(hù)想出了一種奇妙的方法。喬利說(shuō)道：;他給電子郵件設(shè)定了標(biāo)準(zhǔn)的自動(dòng)回復(fù)信息，信息的內(nèi)容都是比較程式化的;沒(méi)有人用這個(gè)郵箱聯(lián)系過(guò)他。

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515