無憂保職場指南早報：又是新的一年，又到了下新年決心的時候了。

甚至連美國政府也來湊熱鬧，他們提供了一張最流行的新年決心清單，并給出了如何實現(xiàn)決心的指南。研究網(wǎng)站StatisticBrain的數(shù)據(jù)顯示，約有45%的美國人會經(jīng)常下新年決心，其中最流行的莫過于;瘦身;和;變得更有條理;。

所以，借著新年的氣氛，筆者在這里提出一個決心，如果你能下定決心去堅持執(zhí)行，那你就會變得更快樂，更強大，并能幫助你身邊的人挖掘出全部潛力。這個決心就是：不要輕易下評判，尤其是對人而言，同時也可以用于任何事物。

少做評判讓你更快樂

就如《衛(wèi)報》撰稿人芭芭拉;有句源自六世紀(jì)的中國古語說得好：;

我發(fā)現(xiàn)，在巴塞羅那高管項目的閉幕晚宴上不做出評判，而是反其道而行之，保持好奇心，會讓自己快樂得多。我在當(dāng)天早些時候的演講中提到，不要妄下評判。不過當(dāng)時間接近晚上10點，我們還沒有得到任何食物，甚至連葡萄酒和啤酒的開瓶器都沒有時，我就開始大聲批評餐廳了。一名來自空中客車公司的高管桌友指出，我白天說的話和晚上的行為可不一致。

他說對了。所以，遵照美國詩人沃爾特;目標(biāo)取向;。其中一種目標(biāo)取向是學(xué)習(xí)和成長心態(tài)，它會讓人們變得更有能力，更喜愛挑戰(zhàn)。另外一種是評估或評判心態(tài)，在這種心態(tài)下，人們;會尋求對他們能力的正面評價，或避免****;。它會讓人們逃避挑戰(zhàn)和風(fēng)險，而這一切都是為了避免失敗。

徳韋克在研究中不斷發(fā)現(xiàn)，人們往往基于他們聽到的言論而采用不同的目標(biāo)取向，而且這些心態(tài)也不是固定不變的。她還發(fā)現(xiàn)，不同的目標(biāo)取向?qū)€人發(fā)展、學(xué)習(xí)和成長有截然不同的影響。擁有評估或評判心態(tài)的人，如果打高爾夫球并得到了很差的分?jǐn)?shù)，就會覺得自己水平不夠，并避免再次接觸這項運動。而擁有學(xué)習(xí)或成長心態(tài)的人如果得到了同樣的分?jǐn)?shù)，就會認(rèn)為他們目前還不精通這項運動，所以應(yīng)該多加練習(xí)，或許要請個教練。在第二種情況下，初學(xué)者有機會提高水平，甚至成為大師級選手。而在第一種情況下，初學(xué)者就不會有這種機會了，因為他們會轉(zhuǎn)而去做那些他們已經(jīng)很擅長的運動。

評判的自發(fā)性

不幸的是，少做評判是一項很難保持的決心。已故的斯坦福大學(xué)社會心理學(xué)家納里尼•埃姆巴蒂在一份與其他人合著的研究報告中反復(fù)證明：人們會在見面的10秒內(nèi)對其他人做出評判。此外，她和哈佛大學(xué)心理系的同事羅伯特•羅森塔爾發(fā)現(xiàn)，通過短暫行為觀察形成的印象往往非常準(zhǔn)確。

這些發(fā)現(xiàn)強調(diào)了實踐的重要性，就像踐行佛教或其它宗教的教義一樣。本文所述的許多道理都難以執(zhí)行，這就是為何保持警醒、不斷實踐如此重要。但少做評判，或至少不要那么頻繁地表現(xiàn)出你的評判結(jié)論，帶來的回報將十分可觀。這樣做是非常值得的。（財富中文網(wǎng)）

本文作者JeffreyPfeffer是斯坦福商學(xué)院ThomasD.DeeII教席組織行為學(xué)教授。

譯者：嚴(yán)匡正

審校：任文科

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