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無憂保職場指南早報：
調(diào)查顯示，59.6%的受訪者認為導(dǎo)致;下班沉默;的原因是工作壓力讓人身心疲憊，難以興奮；52.7%的受訪者認為長時間疲勞，使一些人形成了排斥感情交流的慣性；40.5%的受訪者認為人們總是習(xí)慣性地對陌生人客氣，忽略親友感受；37.0%的受訪者認為工作和交通環(huán)境太嘈雜，導(dǎo)致人們迫切尋求安靜空間。[原因一]角色問題：工作時間長，角色越入戲角色是由戲劇表演中的;角色;一詞發(fā)展而來的。從某種意義上，社會就是大舞臺。職場中，每個人為了演好工作賦予的各種角色，避免過多的角色沖突、角色不明和角色負擔過重，以及由此而引起的個體心理上的緊張和焦慮。有;下班沉默癥;的不少職場精英們，每天被職場占據(jù)的時間超過8小時以。筆者辦公室所處的CBD區(qū)域，晚上9點，燈火通明的大廈數(shù)不勝數(shù)。工作時間越長，工作角色越入戲。這種情況往往就是角色負擔過重，飽和量過度，一時無法抽離工作角色回歸到生活角色，而給自己暫時停留的;緩沖帶;。這是一種自我調(diào)試的心理防御機制，如果對自己和家人沒有造成實質(zhì)的影響，就不需要過于干預(yù)。但是如果造成與家人之間，情感交流疏離，排斥的現(xiàn)象，那么就建議接收專業(yè)的心理輔導(dǎo)，幫助重新建立角色認知統(tǒng)一。筆者曾經(jīng)處理過這樣的案例，一個優(yōu)秀的企業(yè)家，由于他對自身素質(zhì)和企業(yè)管理者角色的深刻理解，所以及時通宵達旦的超負荷工作都樂此不疲?？墒且坏┗氐郊依?，就無法處理好跟青春期兒子的關(guān)系，作為;父親;的角色他就很生疏，對孩子說話時候的語氣語調(diào)，跟對下屬訓(xùn)話時一模一樣。長時間下來，父子相處時無話可說，情感疏離加深。但經(jīng)過筆者的角色認知的統(tǒng)一輔導(dǎo)，這位企業(yè)家開始意識到;父親;角色與;企業(yè)家;角色定位的語言方式差異。;公司和家里都要做對角色說對話。;這位企業(yè)家所體會到的一點。筆者認為，正確的角色認知，才能造成溝通和情緒表達的合理性。[原因二]情感問題：情感的傳遞，越發(fā)功利性筆者曾經(jīng)接待過一個;微笑抑郁癥;的職場精英。Vivi是一位年輕的女孩，長期從事電話銷售工作，工作表現(xiàn)深獲好評。下班后，就是典型的;下班沉默癥;案例：不樂意跟家人說太多話，在家里做任何事都無精打采，下班后人覺得特別無聊;情感耗竭;。在職場中，過度的情緒勞動還會降低服務(wù)人員的工作滿意度，表現(xiàn)在對工作沒有勁頭，提不起精神，離職傾向明顯等。哪些行業(yè)會造成情緒傳遞的功利性呢？航空公司、旅行社、銀行、酒店，甚至還有演員等都容易產(chǎn)生情緒功利化。筆者認為，時下職場出現(xiàn)的;下班后沉默癥;是社會高速發(fā)展，競爭壓力迫切加速的產(chǎn)物，同時也是個別個體在心理調(diào)試上采取的一種自我防御機制。我記得看過這樣的一個故事：一個美國男人每天回家之前都垂頭喪氣、無精打采，如陰霾一般?？墒?，當他進家門的時候，就如一道陽光一樣照亮了整間屋子，家里洋溢著他們一家人的歡聲笑語。他的鄰居一直很納悶到底發(fā)生么了？鄰居忍不住問他原由是什么？他說，他院子外有一棵樹，樹上有個洞，他命名為;煩惱洞;。每次他都事先把工作中的抱怨、不滿、煩惱一古腦的倒到樹洞里，卸下工作中的所有包袱，再換上一個父親、丈夫的心情，輕松的進門。下班后，如果沉默，是我們暫時緩沖的心理區(qū)間，我們不妨讓自己沉默一會兒。從積極的角度來，沉默靜守能保持自己的清醒，沉默不是退讓，而是積蓄下一次奮起的力量，尋找時機走出人生真正的輝煌。全國十三五規(guī)劃明確全民參保計劃，將在2020年前基本實現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場空間，無憂保堅定信念承擔起企業(yè)的社會責任，努力做國家全民參保計劃的踐行者。 小編有話說：謝謝這么優(yōu)秀的你來看文章，有什么想對小編說的盡管來吧，大家的支持就是我們的動力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515
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