無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：跳槽是升職加薪的捷徑，卻也是逃避現(xiàn)實(shí)的借口。在紛繁的跳槽理由中，如何選擇符合自己實(shí)際情況又能得到HR認(rèn)同的理由，也算是門技術(shù)活。為你規(guī)避了以下三種需要斟酌的跳槽理由，雖然無(wú)法囊括所有的問(wèn)題，卻希望能為你順利跳槽助上一臂之力！

近期就;工作壓力大，你會(huì)跳槽嗎？;這樣的話題展開討論，超過(guò)八成的網(wǎng)友表示會(huì)跳槽。引發(fā)個(gè)人跳槽的工作壓力包括：業(yè)績(jī)指標(biāo)完不成；幾乎天天要加班；公司忙得女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)牲口用；被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資；一上班就頭疼，工作超過(guò)自己能力處理和承受范圍;萬(wàn)金油;嗎？一個(gè)月加班100小時(shí)想跳槽網(wǎng)友;漫步0613;自述：我在廣州一大型合資公司做技術(shù)工作，年收入稅后在10萬(wàn)元左右（含加班及獎(jiǎng)金），公司提供五險(xiǎn)一金，還有一份補(bǔ)充商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)。公司福利不錯(cuò)，五天工作制，每天工作8小時(shí)，一年發(fā)2次獎(jiǎng)金。唯一感到困擾的是公司業(yè)務(wù)擴(kuò)大，但人員未補(bǔ)充上來(lái)（管理層一直推行減員計(jì)劃），導(dǎo)致加班太多，每月都要加一百小時(shí)左右（持續(xù)至少1年了，以前加班少），最近一段時(shí)間感覺(jué)很累，而且升職的空間較小，工作比較單一，身心都覺(jué)疲憊。近期有同行業(yè)企業(yè)愿意拿同等年薪邀我跳槽，我很心動(dòng)，是不是該跳槽呢？@;xue840326;：工作影響了正常的生活，就果斷放棄?？梢韵群同F(xiàn)在的公司溝通一下，表明自己希望公司能多補(bǔ)充人員，說(shuō)不通再考慮跳槽。@;儂情Me意;：照你的描述，你已經(jīng)感到倦怠，沒(méi)有上升空間。那么你要認(rèn)真思考下，到底是自己努力不夠，還是已經(jīng)竭盡全力達(dá)到瓶頸期，這樣才能有相應(yīng)的對(duì)策。你該思考的重點(diǎn)是在目前這個(gè)公司的狀態(tài)如何調(diào)整，調(diào)整好了再做決定不遲。對(duì)于你說(shuō)的后面那份工作，根本就不用考慮，目前把思考的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手上，不要被人牽著鼻子走。專家提醒：跳槽是為了尋求更好的職業(yè)發(fā)展平臺(tái)，但它絕對(duì)不是逃避問(wèn)題或是困難的良藥，所以一定要;三思而后跳;。工作壓力大的原因有很多種，不能一有壓力就想跳槽，這樣長(zhǎng)此以往，問(wèn)題始終沒(méi)有解決，而自己卻成為慣性跳槽。當(dāng)然如果你現(xiàn)在的工作壓力負(fù)荷已經(jīng)影響了你的身體、精神甚至家庭生活，那么終止這份工作是正確的選擇。是否需要馬上接受新的工作，還要看每個(gè)人有沒(méi)有找到正確地緩解壓力的方法。相關(guān)鏈接：應(yīng)對(duì)工作壓力TIPs：壓力1：工作任務(wù)時(shí)間緊，被上司要求在很短的時(shí)間里完成有難度的任務(wù)。化解方法：學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，改進(jìn)工作方法，尋求支持和資源。壓力2：被安排去做自己不擅長(zhǎng)的事情?；夥椒ǎ赫J(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)、弱勢(shì)和極限，嘗試與上司溝通，勇于對(duì)上司表達(dá)出自己不擅長(zhǎng)的地方，以及可能由此造成的對(duì)任務(wù)完成效率、質(zhì)量的影響。壓力3：被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資?；夥椒ǎ河掠谟屑记傻鼐芙^，學(xué)會(huì);叫苦;。默默承受的人只會(huì)招來(lái)更多的任務(wù)。壓力4：工作指標(biāo)很重很難完成，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績(jī)指標(biāo)量的局面?；夥椒ǎ簷?quán)衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個(gè)最佳平衡點(diǎn)。像有類似經(jīng)驗(yàn)的人討教方法。

關(guān)于;和領(lǐng)導(dǎo);曾經(jīng)對(duì)100名網(wǎng)友進(jìn)行調(diào)查，其中60%的網(wǎng)友都表示，會(huì)因?yàn)?領(lǐng)導(dǎo)無(wú)能;而選擇跳槽，但是大家選擇跳槽的前提也各不相同。@;菜鳥123;：面對(duì)一個(gè)沒(méi)有能力的領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我們不僅吸取不了正能量反而在一種負(fù)極下做事，有時(shí)候會(huì)越來(lái)越迷茫，甚至抱怨。如果這家公司的平臺(tái)是自己想要的，那么選擇繼續(xù)忍受也會(huì)有自己想要收獲的，但是如果平臺(tái)一般，那肯定就會(huì)待機(jī)而跳了。@;GINGGING;：我可以接受無(wú)能的領(lǐng)導(dǎo)，我前公司的領(lǐng)導(dǎo)就非常無(wú)能，但是對(duì)我們挺好的，跟我們打成一片，所以也沒(méi)什么。但是我不接受無(wú)能的、脾氣還超級(jí)不好的領(lǐng)導(dǎo)，什么都不知道還特別拽的樣子，一副氣勢(shì)凌人的態(tài)度。沒(méi)多久我就跳槽了。@;jimmy;：昨天看到一句話與大家分享，;是你需要工作，不是工作需要你;！人的際遇本不相同，如果你能找到更好的工作或你確實(shí)衣食無(wú)憂，辭了也就辭了，如果你暫時(shí)找不到更好的工作，或者有妻兒老小要養(yǎng)，那辭職未免有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任。無(wú)能而居高位者多了，人生在世不如意事十常八九，看開點(diǎn)就好。在之所以TA能成為你的領(lǐng)導(dǎo)，總有TA的強(qiáng)處所在，能力、資歷、背景、個(gè)性、風(fēng)格等等，哪怕TA只是比你更會(huì);阿諛?lè)畛?，那也是TA的本領(lǐng)，也說(shuō)明TA的氣質(zhì)是符合公司或者符合TA的領(lǐng)導(dǎo)的需求。如果周圍大部分同事都認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)還不錯(cuò)（溜須拍馬者除外），那不如試圖發(fā)覺(jué)一下領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)，或許你們只是在一些觀點(diǎn)上有不合拍導(dǎo)致你對(duì)TA的能力質(zhì)疑。是否能適應(yīng)各種領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格與做事方法，也是職業(yè)化與否的一種體現(xiàn)。HR能否接受？堅(jiān)決不能。在敘說(shuō)跳槽原因時(shí)，最忌諱的就是抱怨舊東家、前上司的種種不是。關(guān)于;和同事;一個(gè)公司就是一個(gè)社會(huì)的縮影，各種人、各種事聚集在小小的格子間，不能低估辦公室人際關(guān)系的重要性，而只高估工作技術(shù)和績(jī)效成果的作用。對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)，在辦公室里的時(shí)間超過(guò)了在家里，面對(duì)同事的時(shí)間甚至超過(guò)了家人。關(guān)鍵字：合作你認(rèn)為自己是;superman;，可在別人眼里或許你只是一個(gè);失敗的man;；你認(rèn)為自己被一群;豬一樣的隊(duì)友;包圍著，可或許你也只是一只個(gè)頭稍大且不合群的;豬;。職業(yè)化的另一個(gè)必備表現(xiàn)就是適應(yīng)能力和協(xié)作能力。如今的工作基本沒(méi)有靠自己?jiǎn)未颡?dú)斗的，公司講求的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，即便你能力再高，但是不能融入到團(tuán)隊(duì)中，這樣不僅不能做加法，反而會(huì)影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的進(jìn)度，在團(tuán)隊(duì)合作中，走的太慢或許還能得到隊(duì)友們的幫助，但是一意孤行走太快，最后的結(jié)局很有可能就是被踢出局。如果你運(yùn)氣好，今后遇到一群和你屬于同類的同事，但是如果你屢屢為此原因跳槽，那看來(lái)你得停下腳步從自己身上找找原因了。關(guān)鍵字：是非曾盤點(diǎn)過(guò);那些不讓HR認(rèn)同的跳槽理由;，其中，;人際關(guān)系復(fù)雜;的;爛理由星級(jí);為四顆星（最多五顆星）。正如51job論壇網(wǎng)友;vicsec;所說(shuō)：;人際關(guān)系復(fù)雜在我看來(lái)是個(gè)人原因，為什么別人都不復(fù)雜，就你事最多？;職場(chǎng)中有許多規(guī)律可以探索，有許多規(guī)則需要遵守，但是，只有規(guī)律、法則，卻沒(méi)有公式，沒(méi)有一個(gè)公式適應(yīng)各個(gè)問(wèn)題，永遠(yuǎn)是因地而議、因時(shí)而議、因事而議、因同事而議，因上司而議、因老板而議?；乇懿蝗缰泵妫泵嬉胁呗?。職場(chǎng)專家建議，如果遭遇人際關(guān)系較為復(fù)雜的工作氛圍，那最好不要總是置身事外、漠不關(guān)心，但也不要興風(fēng)作浪、勾心斗角，盡快融入團(tuán)隊(duì)，成為團(tuán)隊(duì)重要一員，努力使人脈儲(chǔ)蓄存折不斷遞增，最好的辦法就是將功勞與榮耀歸于團(tuán)隊(duì)的伙伴。知道自己的目標(biāo)和需求，有時(shí)候吃點(diǎn)小虧也不用太計(jì)較。如果僅僅因?yàn)槿穗H關(guān)系復(fù)雜就貿(mào)然跳槽而不是提升自己的EQ去化解去面對(duì)，那勢(shì)必這會(huì)成為你今后職場(chǎng)上搬也搬不走的一塊絆腳石。HR能否接受？堅(jiān)決不能。人際關(guān)系復(fù)雜這個(gè)理由看似很有理，但其實(shí)在HR那里是沒(méi)有說(shuō)服力的，不能適應(yīng)各種環(huán)境，你已經(jīng)輸了。

曾以;HR所不認(rèn)同的跳槽理由;的主題展開調(diào)查，結(jié)果顯示，在兩百多位參與投票的HR心目中，;對(duì)上一份工作不感興趣;名列不可接受的跳槽理由第一位。HR眼中求職者;無(wú)理取鬧;的跳槽理由于求職者而言卻是忠于自我的真誠(chéng)選擇，那么到底;不感興趣;是否可以成為跳槽理由呢？由;不感興趣;所展開的相關(guān)跳槽理由可細(xì)分為以下四種情況：一、工作與專業(yè)不符合網(wǎng)友;maggieabcd;分享：我是人力資源本科畢業(yè)，剛開始找工作時(shí)出于;先就業(yè)，再擇業(yè);的打算選擇了行政文員的工作，本以為一般情況下行政總會(huì)與人力資源方面的工作有些聯(lián)系，誰(shuí)曾想公司將兩者工作范圍劃分得涇渭分明。兩年后因缺乏發(fā)展前途我選擇跳槽，并且以工作與專業(yè)不符合為跳槽理由試圖回到本專業(yè)工作領(lǐng)域。HR能否接受？雖然是專業(yè)出身，畢業(yè)后沒(méi)有趁熱打鐵而選擇了其他專業(yè)的工作，甚至是在工作兩年后才以;與專業(yè)不符;為理由跳槽，只能說(shuō)現(xiàn)實(shí)選擇所體現(xiàn)的專業(yè)忠誠(chéng)度遠(yuǎn)不如求職者口中所說(shuō)的那么高。既然如此，在這一案例中;與專業(yè)不符;的跳槽理由即不成立。二、工作與想象不符合理想如此豐滿，現(xiàn)實(shí)卻如此骨感。因?yàn)闊o(wú)法接受理想與現(xiàn)實(shí)間的差異而選擇跳槽的人至少忠于了自己的內(nèi)心。正如網(wǎng)友;北方的娃;所說(shuō)：跳槽多是由于發(fā)展受限，看不到漲工資或晉升。除此之外就是入錯(cuò)行，錯(cuò)誤的行業(yè)肯定與你本身的發(fā)展預(yù)期相違背，繼而愿望無(wú)法達(dá)成。;工作與想象不符;還可分為求職者對(duì)工作抱以過(guò)于理想化的想象而無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的高強(qiáng)度工作或壓力，第二種為求職者發(fā)現(xiàn)工作無(wú)法滿足自己的理想或要求，為了尋求自己的理想而跳槽。HR能否接受？雖然上述第二種跳槽理由更加能夠被接受，但事實(shí)上;工作與想象不符;的跳槽理由也反映了求職者不夠成熟和穩(wěn)重。以嘗試的心態(tài)開始工作，為了尋求理想中的職業(yè)而不斷嘗試，這一行為本身就有待商榷。畢竟作為公司希望職員能勝任工作之外對(duì)公司還有一定忠誠(chéng)度。三、職業(yè)倦怠在以;我是否認(rèn)同職業(yè)倦怠為跳槽理由;的調(diào)查中，參與討論的網(wǎng)友們幾乎都不認(rèn)同職業(yè)倦怠作為跳槽理由。網(wǎng)友;葉兒聲聲;的觀點(diǎn)：職業(yè)倦怠期的當(dāng)務(wù)之急是調(diào)整心態(tài)，而不是跳槽。心態(tài)不好，無(wú)論到哪家公司都會(huì)倦怠。不安于穩(wěn)定的工作模式，在工作各方面得心應(yīng)手之后開始尋找新的刺激。HR能否接受？職業(yè)倦怠畢竟是個(gè)人的情緒問(wèn)題，與工作內(nèi)容關(guān)系不大。求職者以此作為跳槽理由，作為HR不得不考慮其是否還會(huì)再次以職業(yè)倦怠作為理由離開。四、對(duì)工作不感興趣;你認(rèn)為工作和興趣可以共存嗎？;網(wǎng)友們對(duì)此展開了討論。持能夠共存意見的網(wǎng)友理由多為：興趣是做事的動(dòng)機(jī)，有了興趣才會(huì)去做，才可能發(fā)展成職業(yè)；面對(duì)眾多的職業(yè)崗位，如果能真正找到自己的興趣所在，由此做好職業(yè)規(guī)劃，工作會(huì)有意思得多。持反對(duì)意見的網(wǎng)友理由多為：工作總有磕磕絆絆，對(duì)興趣則是可以滿心歡喜。工作不開心了還能用興趣調(diào)節(jié)。兩者共存的話，一損俱損；工作基本都是重復(fù)勞動(dòng)，只是周期長(zhǎng)短不同。當(dāng)重復(fù)勞動(dòng)一定次數(shù)后，再有興趣也會(huì)覺(jué)得無(wú)聊。HR能否接受？純粹以不感興趣作為跳槽理由通常是無(wú)法得到HR的認(rèn)同，在擇業(yè)時(shí)應(yīng)該就已經(jīng)有所考量的問(wèn)題不能一而再得出現(xiàn)。不否認(rèn)執(zhí)著追求興趣的求職者有一顆難能可貴的赤子之心，公司需要的卻是能夠平衡工作和興趣的人才。專家提醒：不要單純以;不感興趣;四個(gè)字概括跳槽理由，斟酌以上四方面類型，盡量選擇客觀且合理的跳槽理由進(jìn)行闡述。同時(shí)也要讓自己有一顆大人一般成熟的心，不能全憑自己的喜好決定一切。畢竟我們和;赤子;已經(jīng)有一段距離了。

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515