無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：

小編注：為***主席、周恩來(lái)總理配音的中國(guó)第一位持證演說(shuō)家，李真順老師攜手資深策劃人孟春燕，共同推出新作《周六上午的口才課》，由東方出版社于11月出版上市。本書(shū)為職場(chǎng)人士和溝通障礙人群量身定制的十堂語(yǔ)言訓(xùn)練課亦是權(quán)威的人際交流指南?？诓耪n將真實(shí)案例與方法技巧完美融合，使學(xué)習(xí)者在溝通全過(guò)程中，靈活應(yīng)對(duì)且順暢交流。

我給大家講個(gè)笑話吧。在一輛公交車上，一個(gè)衣著時(shí)尚的美女被人撞了一下，一看還是一個(gè)衣衫破爛的小伙子，美女非常氣惱，于是怒斥那個(gè)小伙子;話一說(shuō)完，全場(chǎng)爆笑，隨之而來(lái)的是熱烈的掌聲。

在成人世界里，邏輯關(guān)系是非常重要的。而我今天要跟大家分享的這三大環(huán)節(jié)就是想告訴大家一個(gè)講話的邏輯方式;尷尬;的面子，才贏得了今天這個(gè)名叫;專家;的面子。

怯場(chǎng)的癥狀包括心跳加速、手發(fā)抖、掌心出汗、坐立不安等。幾乎每個(gè)演講者都曾有過(guò)這些癥狀，時(shí)至今日已經(jīng)擁有;口才演講專家;稱號(hào)的我有時(shí)候仍然不免會(huì)有如此現(xiàn)象。事實(shí)上，大多數(shù)人面對(duì)場(chǎng)下的觀眾都會(huì)有不同程度的焦慮傾向。怯場(chǎng)情緒主要來(lái)自于對(duì)未知的恐懼。隨著演講次數(shù)及臨場(chǎng)次數(shù)的增多，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)這種恐懼的威懾力也將減小。一般而言，對(duì)于性格外向、活潑大方的人而言，這種癥狀要輕得多。因?yàn)檫@類人群天生就喜歡表現(xiàn)，能在眾人面前有所展示或許正是他們心中的渴望。然而，對(duì)于一個(gè)性格內(nèi)向、天生害羞的人來(lái)講，這恐怕就成為一個(gè)難以突破的難題。在此，我也想給大家講一下關(guān)于克服怯場(chǎng)的三條金律，其實(shí)也就是有效克服怯場(chǎng)的三個(gè)方法。

1．我怯場(chǎng)，我認(rèn)同;三不;定律;一心一意確保行之有效;中就曾強(qiáng)調(diào)過(guò)，對(duì)于演講也尤其如此。因此，那些否定自己的演講者比那些肯定自己的演講者更容易被怯場(chǎng)情緒擊敗。

要知道當(dāng)我們沒(méi)有充分準(zhǔn)備而突然被點(diǎn)名發(fā)言，一味緊張也是于事無(wú)補(bǔ)。此時(shí)你要明白，你的下一步行動(dòng)就是站起來(lái)發(fā)言或者邁向講臺(tái)進(jìn)行演講，因此不妨做個(gè)深呼吸，讓自己的身心得以舒展，把壓力釋放出去。然后慢條斯理地說(shuō)出你想說(shuō)的部分，如此一來(lái)，盡管你心中仍有恐懼之感，但聽(tīng)眾卻已是無(wú)法察知。因此我們說(shuō)：深呼吸、從容行動(dòng)是我們克服怯場(chǎng)、臨場(chǎng)不恐懼的一個(gè)不二法門。

不懼怕座上聽(tīng)眾，并不表示有恃無(wú)恐。以不實(shí)的資料或陳詞濫調(diào)胡扯一通，必然遭人嫌惡。演講是一種以思想、理性和激情感染需要健康人格、健全人格、高尚人格的人，因此對(duì)于演講者自身素質(zhì)的要求也相應(yīng)很高，其中很重要的一點(diǎn)就是演講者本人也要具有相當(dāng)高尚的品德才有可能征服聽(tīng)眾，打動(dòng)人心和激勵(lì)他人，發(fā)揮演講應(yīng)有的作用。一個(gè)思想狹隘、目光短淺，為了蠅頭小利出賣自己欺騙聽(tīng)眾的人是沒(méi)有資格登上演講講臺(tái)的。因此，任何時(shí)候我們都應(yīng)心胸坦蕩，光明磊落，只有心底無(wú)私天地才會(huì)寬廣。

勇敢邁出第一步才是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素。只有邁好了這一步，才有可能體驗(yàn)由此帶給你的各種愉快美好的感受，才能一步步消除緊張、恐慌的怯懦感。

最后送大家一段話。佛說(shuō)：不懂得提起，就不會(huì)明白放下，想放下什么要懂得提起什么。那么，我想告訴大家的是，要想放下恐懼，就先提起勇敢；要想放下面子，就先提起榮譽(yù)；要想放下怯場(chǎng)，就先提起行動(dòng)，勇敢地邁出你的第一步！

全國(guó)十三五規(guī)劃明確全民參保計(jì)劃，將在2020年前基本實(shí)現(xiàn)。全民參保是政策指向也是新的市場(chǎng)空間，無(wú)憂保堅(jiān)定信念承擔(dān)起企業(yè)的社會(huì)責(zé)任，努力做國(guó)家全民參保計(jì)劃的踐行者。 小編有話說(shuō)：謝謝這么優(yōu)秀的你來(lái)看文章，有什么想對(duì)小編說(shuō)的盡管來(lái)吧，大家的支持就是我們的動(dòng)力，歡迎大家踴躍發(fā)表疑問(wèn)，歡迎吐槽，社保生態(tài)圈群：248069515