無(wú)憂(yōu)保職場(chǎng)指南早報(bào)：現(xiàn)在很多單位，加班成了一種公司文化，雖然公司沒(méi)有明文規(guī)定必須加班，但是都知道領(lǐng)導(dǎo)喜歡加班，也許有一部分人是真的需要加班，于是帶著另一部分人也跟著加班，其實(shí)就是為了加班而加班。

　　作為老板，或者公司的管理者，看到員工這么認(rèn)真負(fù)責(zé)，下了班之后也不走，心里應(yīng)該是很欣慰的。但是如果仔細(xì)去觀察每一位加班的員工，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，可能加班后的工作狀態(tài)和效率還不如不加班的高，這是有實(shí)際依據(jù)的。

　　1926年，福特汽車(chē)公司的創(chuàng)始人亨利?福特進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)，研究工作時(shí)長(zhǎng)和工作效率的關(guān)系，實(shí)驗(yàn)結(jié)果出乎很多人的意料：無(wú)論從長(zhǎng)期還是短期來(lái)看，工作時(shí)間越長(zhǎng)，工作效率和效益就越低。相反的，當(dāng)你把你的每日工作時(shí)長(zhǎng)由10小時(shí)減少為8小時(shí)，或者把每周工作時(shí)間由6天縮短至5天時(shí)，你的生產(chǎn)力反而會(huì)有所提高。

　　這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果很有趣，它顛覆了很多人對(duì)加班的理解，但是這個(gè)秘密其實(shí)每一個(gè)身在其中的員工都知道，原因如下。

　　第一，看似工作時(shí)長(zhǎng)增加了，其實(shí)工作產(chǎn)出沒(méi)變化。

　　行為科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習(xí)慣性的；而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。通俗的說(shuō)，幾乎每個(gè)人的工作內(nèi)容都是重復(fù)性的，每個(gè)人每天要完成多少任務(wù)也都是固定的，也就是說(shuō)，人在一天中的很多事情都像機(jī)器人一樣去自動(dòng)執(zhí)行。假如本身八小時(shí)之內(nèi)就能完成的工作非要拖到十個(gè)小時(shí)來(lái)完成，那么你就會(huì)不自主的降低勞動(dòng)效率來(lái)拖延時(shí)間。沒(méi)事看著郵件，刷刷微博，聊聊微信，一個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，真正全身心投入工作的時(shí)間比之前還少。

　　第二，人的精力和體力都是有限的，工作時(shí)間越長(zhǎng)，效率越低。

　　人的精力無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的集中，體力也有限，當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間的工作的時(shí)候大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度就會(huì)降低，行動(dòng)也會(huì)變得遲緩，這是動(dòng)物的正常反應(yīng)。因此，長(zhǎng)時(shí)間的工作人會(huì)感到疲憊，工作效率自然會(huì)降低。

　　其實(shí)，員工加班是好事，表明員工工作積極，認(rèn)真負(fù)責(zé)，但是無(wú)意義的加班對(duì)員工和企業(yè)都是很大的消耗。真正有意義的加班是，同等工作時(shí)長(zhǎng)情況下，產(chǎn)出變高了，如果員工完不成，他會(huì)選擇自愿加班的，當(dāng)然，這個(gè)產(chǎn)出是根據(jù)實(shí)際情況來(lái)定的，要在現(xiàn)實(shí)能完成的情況之內(nèi)。

　　不管是企業(yè)還是員工，都應(yīng)拒絕無(wú)意義的加班。

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