無(wú)憂保職場(chǎng)指南早報(bào)：現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)尤其激烈，人們不敢有一絲一毫的懈怠，因?yàn)槊磕甓紩?huì)有洶涌的優(yōu)秀的畢業(yè)生進(jìn)入職場(chǎng)，稍有退步，就會(huì)被新人取代。那么，如何成為公司中最不可替代的人呢？有人說(shuō)是激情，但激情總有退時(shí)，面對(duì)繁重的工作，你肯定會(huì)懈怠。其實(shí)，不斷積累職場(chǎng)資本，最終找到適合自己的職業(yè)使命并努力下去，才是成為職場(chǎng)中不可替代的人的最重要方法。

　　在追求卓越的道路上，“刻意練習(xí)”是一條必由之路。經(jīng)過(guò)“刻意練習(xí)”的5大步驟，你將優(yōu)秀到不能被忽視。

　　1. 判斷自己身處哪一種職場(chǎng)資本市場(chǎng)

　　職場(chǎng)資本，是個(gè)人在職場(chǎng)中具備相對(duì)稀缺的能力，并得到周?chē)说恼J(rèn)同，以及得到關(guān)系近的人的關(guān)注，得到機(jī)會(huì)的一種表現(xiàn)。以往的職業(yè)資本僅僅關(guān)注了個(gè)人的能力，而個(gè)人的能力是在職場(chǎng)中才有價(jià)值的，能夠成為資本。職場(chǎng)中還有人際關(guān)系、相對(duì)稀缺技能、職場(chǎng)轉(zhuǎn)移機(jī)會(huì)等。

　　在獲取某一領(lǐng)域的職場(chǎng)資本時(shí)，你可以想象自己是從某類(lèi)具體的職場(chǎng)資本市場(chǎng)中獲取資本。這種市場(chǎng)有兩類(lèi)：“贏者通吃”型和“拍賣(mài)”型。

　　在贏者通吃型市場(chǎng)里，只有一種職場(chǎng)資本可以獲取，并且有很多不同的人在爭(zhēng)奪這種資本。而拍賣(mài)型市場(chǎng)的結(jié)構(gòu)就比較松散，這里有很多不同類(lèi)型的職場(chǎng)資本，并且每個(gè)人可以生成他們自己獨(dú)有的資本。

　　基于這一點(diǎn)，要想制訂一個(gè)刻意練習(xí)的策略，第一個(gè)任務(wù)就是搞清楚自己是在哪種類(lèi)型的職場(chǎng)資本市場(chǎng)里打拼。

　　2. 識(shí)別出自己的資本類(lèi)型

　　一旦確認(rèn)了所處的市場(chǎng)類(lèi)型，你就必須識(shí)別出要去追求的具體資本類(lèi)型。假如你處于一個(gè)贏者通吃型市場(chǎng)，那么這一步無(wú)關(guān)緊要。根據(jù)定義，這里只有一種關(guān)鍵的資本類(lèi)型。

　　然而，在一個(gè)拍賣(mài)型市場(chǎng)里，你擁有很大的靈活性。在這種情況下，一個(gè)有用的試探方法就是尋找“窗口”，即那些已經(jīng)向你敞開(kāi)的積累資本的機(jī)會(huì)。

　　3. 定義“優(yōu)秀”

　　一旦確認(rèn)了要培養(yǎng)的具體技能，你就可以開(kāi)始按照刻意練習(xí)策略的相關(guān)研究成果來(lái)指導(dǎo)自己。也就是說(shuō)，你需要有明確的目標(biāo)。如果不知道自己要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，你就很難采取有效的措施。

　　4. “拉伸”與“摧毀”

　　做我們擅長(zhǎng)做的事情是令人愉悅的，但刻意練習(xí)的要求恰恰與之相反?？桃饩毩?xí)首先要努力集中注意力和精力。這是它的“刻意”之處，而大多數(shù)人只是在進(jìn)行彈幾下琴或揮幾下網(wǎng)球拍這樣不需要思考的活動(dòng)。

　　如果你按照要求去工作，能力就會(huì)達(dá)到一個(gè)“可以接受的水平”，之后便處于“高原期”?？桃饩毩?xí)的好處是，它會(huì)讓你度過(guò)“高原期”，從而進(jìn)入少有競(jìng)爭(zhēng)者的天地；而壞處則是，很少有人能實(shí)現(xiàn)這一成就。因?yàn)榭桃饩毩?xí)通常是“令人愉悅”的對(duì)立面。

　　刻意練習(xí)的感覺(jué)是拉伸，在進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)的親身經(jīng)歷一定不是美好的，當(dāng)你學(xué)習(xí)一種新技能的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)你的神經(jīng)細(xì)胞本身正在進(jìn)行重組，形成新的構(gòu)造。

　　然而，突破自己的舒適范圍只是刻意練習(xí)的一部分；另一部分是積極接收真誠(chéng)的反饋，即使它“摧毀”了你自認(rèn)為優(yōu)秀的東西。我們很容易就假設(shè)自己做完的事情都是足夠優(yōu)秀的，然后把它從待辦事項(xiàng)上劃去。但是，只有真誠(chéng)的、有時(shí)甚至是犀利的反饋，才能讓你知道該把注意力重新放在哪里，從而繼續(xù)取得進(jìn)步。

　　5. 要有耐性

　　任何人只要40年都堅(jiān)持做一件事，就會(huì)相當(dāng)擅長(zhǎng)這件事。這種觀念的邏輯是：職場(chǎng)資本的獲取需要時(shí)間。如果不以這種耐心和意志來(lái)拒絕那些光鮮的新追求，你的努力就會(huì)脫離正軌，你就無(wú)法獲取所需的資本。

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