無憂保職場指南早報(bào)：人在職場飄，為的不外乎升職加薪，再也沒什么比錯過升職更讓人難過的事兒了。失望、沮喪的負(fù)面情緒鋪天蓋地地襲來，可是，你無法改變既定的事實(shí)，只能自我調(diào)節(jié)了。不要糾結(jié)于自己沒有得到升職的原因。即便公司的理由非常充分，你也很難超然地看待這些理由。所以，你應(yīng)該馬上做下面幾件事，當(dāng)下一次機(jī)會來臨時(shí)，增加自己成功的機(jī)會。

　　1. 深呼吸

　　如果可能的話，請一天假為自己減壓。允許自己在私底下感受那些糟糕的情緒，但要抵擋住意氣用事的誘惑，不要跟其他同事抱怨。因?yàn)槟氵@樣的表現(xiàn)，會令其他同事處在一種非常不舒服的境地，并且進(jìn)一步證明作為一名潛在領(lǐng)導(dǎo)者，你無法應(yīng)對失敗。而這些都無助于你獲得下一個(gè)升職機(jī)會。

　　2. 和上司談?wù)?/p>

　　在最失望的時(shí)刻過去之后，問問你的上司：如果我想提高未來成功的機(jī)會，你認(rèn)為我需要在哪方面努力改進(jìn)？然后真正努力在上司建議的領(lǐng)域做出改變。一定要讓你的上司知道，你并不想聽到一些無關(guān)痛癢的建議——你想要的是真相。不

　　3. 要有風(fēng)度

　　體現(xiàn)你的風(fēng)度的時(shí)候到了，祝賀升遷的人吧！對方理所當(dāng)然地會擔(dān)心未來如何處理與你的關(guān)系。直接向他或她表明，你會像以前一樣敬業(yè)和樂于助人。如果你有這樣的態(tài)度，他們對你的感激將超乎你的想象，而且在下一次機(jī)會來臨時(shí)，他們會成為你最強(qiáng)有力的支持者。

　　4. 用長遠(yuǎn)的眼光看待問題

　　生活中的挑戰(zhàn)和失望，就是為了幫助我們成長。想想過去幾年發(fā)生在你身上的各種糟糕事，以及你是如何克服它們的，并從中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)。其中大多數(shù)可能都發(fā)生在遙遠(yuǎn)的過去，你甚至已經(jīng)不記得最初的感覺有多么糟糕。而這一次也只不過是其中一個(gè)而已。

　　不要讓錯過一次升職變成你生命中一件具有決定性意義的負(fù)面事件，未來你可能遇上更多的糟心事兒，你要做的就是超越它，讓它變得不重要。

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